3 Länder Marathon 4.10.15

Wenige Tage vor dem Start des 3 Länder-Marathons habe ich mich entschlossen meinen erst 2. Straßenmarathon in Angriff zu nehmen. Da der Aufwand gering war (Anreise wg. der späten Startzeit am gleichen Tag möglich) und endlich einmal keine muskulären Probleme bestanden, habe ich mich kurzerhand und ohne spezielles Marathontraining an den
Start gestellt (der letzte längere Lauf war der Karwendellauf).
Aber bis dorthin gab es noch 2 kleine Dämpfer. Nach dem Carboloading am Samstag Abend spielte mein Magen-Darm
Trakt verrückt. Bauchschmerzen auch in der Nacht. Wollte aber trotzdem an den Start gehen, es war ja jetzt schon alles organisiert. Also saß ich um 06:30 Uhr im Zug nach Bregenz. Das Frühstücken bereitete mir keine Freude, da es im
Magen immer noch rumorte. Dachte jetzt nur mehr an Schadenbegrenzung – Hauptsache durchkommen.
In Bregenz und nach der Weiterfahrt zum Startort nach Lindau dann die nächste Ernüchterung:
Es regnete in Strömen und es blies ein eiskalter Wind. Bei diesem Wetter schickt man normalerweise nicht einmal
einen Hund vor die Tür!
Das Gepäck war bereits abgegeben, wir suchten Schutz vor dem Regen und so zitterten wir in unserer kurzen Laufmontur unter einem Baum. Die Zeit bis zum Start wollte einfach nicht vergehen.
Endlich war es soweit und wir durften durchnässt und durchgefroren losstarten.
Bei den ersten Blicken auf die Pulsuhr dann Verwunderung. Pace gut, Puls gut – schaut doch nicht so schlecht aus
Pace 4:30 war anfänglich kein Problem, also dranbleiben.
Bis zur Halbmarathondistanz recht gut gefühlt und dort bei 01:35  durchgekommen.
Dann ging es aber langsam bergab, die Leichtigkeit war verflogen und der Magen machte sich jetzt auch
wieder bemerkbar. Ab Kilometer 31 dann eigentlich nur mehr Kampf und Krampf. Keine Chance mehr das
Tempo Richtung 4:40 zu halten. Da war die Pace schon Richtung 05:00 und ich hab mich damit auch schon abgefunden.
Ich erreichte eine Endzeit von 03:18:40, Platz 74 Gesamt, AK40 Platz 11 und war damit in Summe ganz zufrieden.

 

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