Und täglich grüßt das Murmeltier …18.2. 3 x aufs Birgitzköpflhaus

An Radeln war in letzter Zeit ja nicht zu denken und damit das Trainingslager auf Malle nicht verpufft, wurde
letzte Woche das Skitourentraining ein wenig maximiert (10.000 Höhenmeter mit 4 Pistentouren)

Heute stand das Birgitz Köpfl auf dem Programm und das gleich 3 Mal hintereinander
das erste Mal: von Neu-Götzens auf Piste
das zeite Mal: von Mutters
das dritte Mal: von Neu-Götzens durch den Waldaufstieg

Zeit Aufstieg und Abfahrt: 6 Stunden / 3.600 Höhenmeter /33 Kilometer

18.2.12 3.600 Höhenmeter
16.2.12 2.000 Höhenmeter (2 x Patscherkofel)
14.2.12 2.000 Höhenmeter (2 x Rangger Köpfl)
11.2.12 2.400 Höhenmeter (2 x Birgitz Köpfl)

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