Crosslauf Baggersee 6.2.16

Heuer findet ja wieder der Tiroler Wintercrosslaufcup  mit 4 Rennen statt. Trainingslagerbedingt habe
ich die ersten beiden Rennen (Kramsach und Ampass) verpaßt.
Beim 3. Lauf der Serie bin ich jetzt eingestiegen.
Ein kleiner, aber erlesener Kreis an Läufern hat sich am Baggersee eingefunden. Eine
abwechslungsreiche Strecke mit knackigen Hügeln, Matsch und wenig Schnee wartete auf uns, welche es
6 mal zu bezwingen galt (gesamt 9 km).
Wieder einmal ging ich es recht schnell an und hängte mich an Läufer an, die um einiges stärker sind als ich.
Leider mußte ich dem Tempo nach halber Strecke Tribut zollen und war der zweite Teil nur mehr ein Kampf
gegen mich selbst ohne wirklich aufs Tempo drücken zu können.
Mit Platz 3 in der Klasse M40 aber doch noch ein versöhnliches Ende.
foto-GW_160206_TTCI-WinterCrosslauf_gw_285 foto-GW_160206_TTCI-WinterCrosslauf_gw_553 foto-GW_160206_TTCI-WinterCrosslauf_gw_572 foto-GW_160206_TTCI-WinterCrosslauf_gw_573 foto-GW_160206_TTCI-WinterCrosslauf_gw_574

Ergebnisliste:
Hauptlauf_Klassen

Trainingslager Mallorca 9.1.-16.1.16

Tag 1: lockeres Einradeln nach dem Einchecken bis es dunkel wurde:
Arenal – Badia Gran : 26 km / 190 Hm

  

2. Tag: Arenal – Felanitx – Porreres – Llucmajor – Arenal – Cala Pi – Arenal: 150 km / 900 Hm

    

3.Tag:Arenal – Llucmajor – Algaida- Sencelles – Inca – Biniamar – Binissalem – Santa Maria – Sa Cabaneta – Son Ferriol –
St. Jordi – Arenal – Cala Pi – Arenal : 150 km /1.150 Hm

DSC05470 DSC05482 DSC05486

4. Tag:Arenal – Llucmajor – Montuiri – Petra – Arta – Ermita Betlem – Arta – Porto Cristo – Felanitx – Porreres – Llucmajor  – Arenal: 176km/1.800HM

DSC05499 DSC05501 DSC05514 DSC05521

5. Tag: Bike and Run:
Bike:Arenal – Sa Rapita – Colonia de Sant Jordi – Ses Salines – Santanyi – Cala Romantica: 100km/700 Hm
Run: Traillauf an der Küste zu den Tropfsteinhöhlen: 8 km / 170 Hm

DSC06273
DSC06289  DSC06294  DSC05576

6. Tag: Arenal – Son Ferriol – Bunyola – Orient – Alaro – Consell – Sencelles – Randa – Llucmajo – Arenal: 125km/ 1.300 Hm

DSC05643 DSC05644 DSC05645
DSC05646 DSC05649 DSC05654

7. Tag – Regentag – langer Strandlauf – 30 km

DSC05665

8. Tag: Abreisetag: Arenal – Campos – Porreres – Randa – Llucmajor – Arenal: 101 km / 700 Hm

Kolsassberg-Run 2015 – 6.12.15

Meine 3. Teilnahme bei diesem traditionell sehr stark besetztem Winterlauf.5.250 m und 590 Höhenmeter waren zu bezwingen. Die Beine waren gut + die äußeren Bedingungen perfekt = neue persönliche Bestzeit in 30 min 48 sek. (45 sek. schneller als letztes Jahr) Platz 41. von 135 Läufern.

Ergebnisliste

http://bikearea.at/ergebnisse/kbr15/

1944237219442925