Tour Tirol – Charly Jäger


23. September 2013

Countdown für Marathon läuft …

Category: Blogs – Charly 7:22 am

das Positivste bei meinem bislang längsten Lauf über 36 km war, daß ich
am nächsten Tag ohne besondere Schmerzen normal gehen konnte!
Das stimmt mich sehr positiv, wenngleich mir immer klarer wird, daß
der Kaisermarathon mit dem Schlußanstieg auf die Hohe Salve eine beinharte Sache wird.

Laufrunde vom Samstag:

16. September 2013

Mutterer Alm Lauf 15.9.13

Category: Rennergebnisse und Berichte – Charly 8:29 am

Habe mir für die heurige Ausgabe doch einiges vorgenommen und wollte meine persönliche Bestzeit von 0:44:53 doch deutlich verbessern. Platzierungsmäßig war mir von Anfang an klar, daß heute nicht viel drin ist, da das Feld wesentlich dichter besetzt ist, als die Vorjahre.
Merkte bereits beim Einlaufen, daß heute nicht mein Tag ist. Geringe Steigungen und Puls geht schon nach oben. Kam vom Start noch ganz gut weg. Probleme jedoch vor und nach der Mittelstation Nockhof, wo ich die sehr viel Zeit liegen ließ. Die Strecke war heuer um ca. 20 Sekunden länger (im Bereich Parkplatz Mutterer Alm Bahn) als die letzten 2 Jahre. Trotzdem habe ich mein Ziel klar verfehlt und kam als Gesamt 31. (Klasse 9.) in einer Zeit von 0:46:11,3 ins Ziel.
Habe zwar viel mehr Laufkilometer als letztes Jahr, dafür aber nur halb so viele Kilometer am Rad.
Sollte also wohl wieder mehr radeln, um in Form zu kommen….

Ergebnisliste

1. September 2013

Hafelekarspitze

Category: Blogs – Charly 10:30 am

Wollte heute einmal annähernd die Höhenmeter des Kaisermarathons laufen. Es wurden dann 1.700

Von Innsbruck – Höttinger Bild – Seegrube – Hafelekar – Hafelekarspitze
mit der Bahn runter zur Hungerburg und dann wieder nach Hause gelaufen.

  

Blick auf Innsbruck

 

kilometermäßig war es nicht ganz so weit: 22 km